裸のお付き合い?
十♡十・.・十♡十・.・十♡十・.・十♡十・.・十・.・十♡十・.・十♡十・・十♡十
こんにちは!
♡まりん♡です!
今日はなんだか
日中は少し
あたたかかったですねぇ♡
やっぱり暖かいと嬉しい
春が早く来ないかなぁ
と、いうことで
本日の深トークお題は
【まりんおすすめ半身浴の世界】
お兄様は普段お風呂は
浸か派ですか?シャワー派ですか?
まりんは断然浸かる派です!
毎日寒い日が続いてる今日この頃
1日の最後に
あったまりたくなっちゃいます♡
でも!
日々忙しいお兄様や、
シャワーをあびるより寝たい!
そんなお兄様もいるかと思います!
そこで!
今回はまりんが
半身浴の魅力をご紹介しましょう!
🔰最初に正しい半身浴のやり方
ぬるま湯(38℃から40℃くらい)
のお湯に15分から20分つかります
水分補給は
入浴前、途中に少しずつ摂取します
そんなに長くお風呂はいれないよ!
と言うお兄様へ
ここからはメリットを
箇条書きにしてお伝えしますね♡
その1💛血流改善
下半身を温めることで末梢血管が広がり、血流が促進されます!
その2💛自律神経の調整
ぬるめのお湯が
副交感神経を優位にし、
心身がリラックスしやすくなります!
その3💛心臓への負担が少ない
全身浴より体への負荷が軽く、
無理なく続けやすい入浴法です!
💛むくみの軽減
血液やリンパの流れが良くなり、
脚のだるさ緩和が期待できます!
💛睡眠の質向上
体温変化が入眠を助け、
眠りの質を高めます。
まりんはとくに
5つめの睡眠の質向上を感じてます!
半身浴をした後、
2時間後くらいに体温が下がり、
睡眠に入りやすくなるそうなのです♡
寝つきがもともといい方
ではなかったのですが、
半身浴初めてからは
かなり改善されました❣️
いかがでしたでしょうか?
体調面で最近お悩みのお兄様、
メリットだらけの半身浴を
是非ためしてみてくださいね♡
ちなみに
オールヌードオプションを
つけていただけると
お遊び中にまりんと一緒に
お風呂につかることが
できちゃいます!
1人で半身浴はちょっと、、、
と言うお兄様
よかったら
まりんを誘ってくださいね♡
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【まりん】出勤情報
本日完売
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