今日はコラーゲンの日🩷
コラーゲンって“ぷるん”のイメージだけど
ほんとは 支える+守る+保つ の栄養。
肌・髪・爪・関節…ちゃんと全部に関係💫
冬は乾燥と寒さで
体の水分が逃げやすいから
コラーゲンは 体内の保湿材 みたいな存在🎵
ちょっと豆知識👇
✓ そのまま吸収じゃなく分解されてアミノ酸に
✓ ビタミンCと一緒だと合成が進む
✓ 温かいスープで摂ると身体も潤う
最近は水炊きとか鶏スープが好き🩷
美容と栄養どっちも叶うから優秀なんよね🐓
触れたくなる肌って
見た目より質感🩷🩷
会ったらちょっと触れてみて🩷
もちもちんやよ🤭
あなたは
外から派?
中から派?
私は両方〜
最強🤭🩵
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