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今Twitterですごく話題になってる
“ミカンを1日1個食べればうつ病にならない”
っていう情報
気になって調べてみたんだけど
柑橘類を食べる事で
腸内のプラウスニッツイが増えて
ドーパミンやセロトニン
(幸せホルモンと呼ばれるもの)
の分泌が促進されそれが気分の向上につながって
うつ病リスクを減らすんだって〜🤔
結果は
ならないじゃなくてなりにくくだね😂
たまにはこういう雑学も面白くていいよね笑