Photo Diary

今回はりんかも体感した
人気の“鼠径部マッサージ”についてお話しさせてください･*･:≡(　ε:)🍀

鼠径部（そけいぶ）って、足の付け根あたりにある場所で、実はリンパが集中している、とても大切なポイントなんです(๑•̀ㅂ•́)و✨

ストレスや疲れが溜まると
（立ちっぱなしや座り仕事が多い方も）

ここが詰まりやすくなってしまってΣ(ﾟдﾟ；)
だるさやむくみ、冷えの原因にもなります🥺💦

そんな時にぴったりなのが、
オイルを使ったやさしい鼠径部マッサージ☆。.:＊・゜

リンパの流れを整えるだけじゃなくて、エッチな鼠径部マッサージなら

ドキドキするような密着感も感じていただけるかも(∩´∀`∩)💕
体位を変えて鼠径部マッサージしながら、エロいことをたくさんしちゃいます(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂)



りんかは好奇心旺盛なので、お客様側で
人気極液メンエス嬢の施術を受けに行ったことがあります(´ ✪ω✪` )

その時、鼠径部マッサージもたっぷりしてもらいました。女のりんかでもゾクゾクしちゃいましたよ︎💕︎︎💕︎
これをタマタマがついてる男性がされたら、凄く気持ちいいと思います♥️

りんかはその時GETしたメンエスの鼠径部マッサージも組み合わせています(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

その技を使うと、ゾクゾクビクビクしちゃうお客様がたくさん💞💓💖🩷


「なんだか癖になりそう💞💓💖🩷」
「優しさとエロさのバランスが絶妙🍀」って、言っていただくことも多いです(* 'ᵕ' )︎🌟

回春性感マッサージの流れの中で、
リラックスもゾクゾクビクビクも、両方味わってみませんか❓(๑¯ω¯๑)

癒しとエロのお時間を一緒に過ごしましょう🥰🫶


広島回春性感マッサージ倶楽部　りんか(*´³`*) 💕

今回も、ちょっと睡眠と癒しの豆知識を写メ日記に載せます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

人間は、「サーカディアンリズム（概日リズム）」っていう体内時計があります⏰
これが“朝起きて、夜眠くなる”っていうリズムを自然に保ってくれる仕組みです☺️🍀
（目覚めてから14～16時間で眠気が訪れるようになってます🐑💤）

でもこのリズムは、ストレスや不規則な生活で簡単に乱れるみたいです( ´•_•。)💧
そんなときにカギになるのが🗝(*´ω｀*)

🧠 セロトニン（幸せホルモン）
（精神の安定、睡眠、自律神経の調整、痛みの抑制）
🌙 メラトニン（眠りホルモン）
（睡眠のリズムを調整、自然な眠気を促す、光に影響される）
🍽トリプトファン（アミノ酸の一種）

この3つ(๑¯ω¯๑)✨

🌅朝、太陽の光を浴びたり、美味しく朝ごはんを食べたりすると、
トリプトファン → セロトニンが作られて気分スッキリ🌞✨
（トリプトファンはタンパク質からできるので、朝にタンパク質をとるのがオススメ🍀*゜
バランス良い食事が大切(๑•̀ㅂ•́)و✧）

そして夜になると…
セロトニン → メラトニンに変わって、ぐっすり眠れる体になるそうです💤💗

つまり、

この自然な流れを大切にすることで、
✨寝つきがよくなったり
✨お肌の調子が整ったり
✨心まで元気になったりします💕

サーカディアンリズムは朝、太陽の光を15秒くらい浴びるとリセットされて良い感じになるそうです(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

りんかのオイルリンパドレナージュやドライヘッドスパも、こうした自律神経やホルモンのバランスを整えるお手伝いができるんです(*´ω｀*)✨
（この話は、ナチュラルビューティースタイリスト検定で勉強しました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!）

そして最近勉強できたのが(´ ✪ω✪` )

セロトニンを出やすくするマッサージの方法🍀

セロトニンを出やすくするには、愛情ホルモンの「オキシトシン」を出すようにマッサージをすればセロトニンも更に出てくるみたいです(*•̀ㅂ•́)و✧
（そのマッサージできます(๑•̀ㅂ•́)و✧）

幸せホルモンのセロトニンがたくさん出たらストレスに強くなり🔥
夜はメラトニンに変わるので、ぐっすり寝れます😪そしてなんと成長ホルモンも出て、若がり効果や骨や筋肉が丈夫になるそうです‼️
（背が伸びる以外の成長ホルモンは一生出るみたいですよ🌼*･）

セロトニンは凄いですね(´ ✪ω✪` )

「最近、寝ても疲れが取れない…」
「なんとなく元気が出ない…」
「セロトニンいっぱい出したい‼️」

そんな方は、りんかのエロと癒しのマッサージで身体と心のリズムを整えてみませんか？(∩´∀`∩)💕


広島回春性感マッサージ倶楽部⸜🌷⸝‍ りんか🌼*･

今回は、介護マッサージのときに勉強したちょっと真面目なお話を書きます⸜🌷⸝‍

「睡眠と脳について🧠💤」

最近、ドライヘッドマッサージを受けて
「ぐっすり眠れた」「頭がスッキリした」と言ってもらえることが増えて、とても嬉しいです(∩´∀`∩)💕

実は、ぐっすり眠ることで
“アミロイドβ（アミロイドベータ）”という物質が脳からちゃんと除去されるようになるんです(*´³`*) ㄘゅ💕

このアミロイドβは、
たまりすぎると認知症に関係するって言われていていますΣ(ﾟдﾟ；)
そして深い睡眠中に、脳の中で“お掃除タイム”が始まってアミロイドβや他の老廃物を洗い流してくれるそうです🧽🌀

だから、ぐっすり眠れるって
自律神経に関係あるし疲労回復もできるし、アミロイドβも掃除できて、とっても大事なことなんです(๑•̀ㅂ•́)و✧

りんかのドライヘッドスパやえっちなマッサージが、そんな深い眠りの入り口になれたら嬉しいなって思います(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂)🌼*･

「最近あんまり寝れてないなぁ…」って方は
ちょっと癒されに来てみてくださいね(๑¯ω¯๑)🍀*゜

最近はマッサージで、睡眠ホルモン「メラトニン」のもとになる幸せホルモン「セロトニン」を出やすくする方法を勉強しました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!


広島回春性感マッサージ倶楽部🌙りんか🌃

睡眠についての写メ日記を載せます💤

最近、寝つきが悪い´・д・｀)
夜中に目が覚めちゃう👀✨

そんなお声をよく聞くので、安眠のためのヒントをまとめてみました(๑•̀ㅂ•́)و✨

（アロマテラピーやナチュラルビューティースタイリスト検定で勉強しました（｡･ω･｡））


☑ 寝る2時間前からスマホやパソコンはおやすみ😴
　→ ブルーライトが脳を刺激しちゃうので、早めにOFF💡

☑ 寝る前のホットドリンク☕
　→ ノンカフェインのハーブティーや白湯で、内側からぽかぽかに😴

☑ お風呂はぬるめのお湯でゆっくり🛁
　→ 38〜40℃のお風呂に15分くらい入ると、心も身体もリラックス😌

☑ アロマの香りをお部屋に🕯️
　→ ラベンダーやオレンジスイートは安眠の強い味方(*˘︶˘*)♡♡

☑ お布団の中で深呼吸
　→ 目を閉じて、ゆっく〜り5秒吸って…5秒吐いて…
　　呼吸に集中すると、自然と眠りに近づきます💤

☑ リンパマッサージや性感マッサージで身体をゆるめる🫧
　→ エッチなマッサージのあと、「ぐっすり眠れそう」、「すぐ寝そう」とおっしゃるお客様も多いです(｡･ω･｡)


りんかは「眠れない夜」も、「少し寂しい夜」もたっぷりエッチに癒します🌙✨


広島回春性感マッサージ倶楽部🍀りんか💕

今回の写メ日記は
りんかの自己紹介をします🌼*･

🌷資格と講習🌷

・エステティシャン資格
・アロマテラピー資格
・オイルリンパドレナージュ資格 
（〇〇〇typeディプロマA、トータルエステディプロマS）
・介護マッサージ資格
・ナチュラルビューティースタイリスト検定
・日本城郭検定2級、宅建などなど

（エステ、性感、接客、メンエス、前立腺、ドライヘッドスパ、ジャップカサイなどいろんな講習を受けてます、受講回数を合わせると軽く3桁超えてます✨）

︎🌟得意なこと︎🌟

・本格的なオイルリンパマッサージで全身スッキリ✨

・ぐっすり安眠ドライヘッドスパ💤

・濃厚密着、フェザータッチ、乳首舐め、乳首責めの性感マッサージ💓

・前立腺マッサージや、睾丸マッサージのえっちなテクも磨いてます❣️

🆕ジャップカサイ（タイの伝統的な睾丸マッサージ）で睾丸の血流バツグン💪(˙³˙💪)

・泡洗体や極液もできます🩷オキニトークでお問い合わせくださいm(_ _)m

😘 チャームポイント

・黒髪ロングの楽しいお姉さん系🌙

・171cmの細身体型ですがEカップあるので密着感ばっちり🤭💕

・お城と歴史やお酒も大好きで、話題もいっぱい📖
・ランジェリーはサルートを毎日愛用してます🩷

・高所恐怖症なのに、観光のときだけ〇にそうになりながら気合いで高いところに登れるꉂ😂w

資格を活かした癒しと、エッチなマッサージの両方でみなさまを楽しませられるよう日々レベルアップ中です(๑•̀ㅂ•́)و✧✨

りんかのいろんな“得意”をぜひ体験してみてくださいね(๑´ﾛ`๑)～♪❤️